こんにちは。 昨日小寒の話をした通り、今日は気温も低く、雨も降っていてなかなか動きにくい1日となりました。 短距離は体幹トレーニングや補強を行い、長距離はロードでペース走を行いました。 明日からいよいよ3学期が始まります。 この冬休み、体も気持…
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