こんにちは。今日は比較的暖かい気候の中で練習をスタートすることができました。 長距離はペース走、短距離は芝生を使ったトレーニングを取り入れながら行いました。 日々行っている練習メニューには根拠があります。 その練習の意味をしっかりと考えながら…
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